เกร็ดความรู้

ศูนย์รวบรวมข้อมูลเรื่องเกร็ดความรู้สำหรับการดูแลรักษาบ้าน การตกแต่งบ้าน ให้สวยงามอยู่เสมอ เพราะบ้านคือศูนย์รวมความสุขของทุกคนในครอบครัว

Line

สูตรดีทอกซ์ด้วย "เม็ดแมงลัก" แก้อาหารท้องผูก แถมยังช่วยลดน้ำหนัก

ข่าวและสาระน่ารู้ / เกร็ดความรู้ / Healthy & Food

Line

หลายๆ คน อาจจะประสบกับปัญหาท้องผูก ซึ่งก็เกิดจากพฤติกรรมการขับถ่ายผิดๆ เวลาอยากจะเข้าห้องน้ำก็กลั้นไว้ไม่ยอมเข้า และยิ่งอายุมากขึ้น ระบบการเผาผลาญในร่างกายเราก็แย่ตามลงไปด้วย หากไม่รับประทานผัก ผลไม้ ให้เป็นนิสัย ก็อาจจะทำให้เป็นโรคท้องผูกแบบเรื้อรังได้
 

 
สำหรับใครที่มีปัญหาขับถ่ายไม่สะดวก ไม่เป็นเวลา หรือมีอาการท้องผูก คราวนี้ ในบ้าน มีวิธีบรรเทามาฝากกัน โดยจะใช้เพียง เม็ดแมงลัก ซึ่งมีส่วนช่วยให้การขับถ่ายคล่องตัวมากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ลองไปดูวิธีทำกันเลยดีกว่าครับ

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา
2. น้ำเปล่า 1 แก้วเต็ม
 
 

วิธีรับประทาน

1. นำเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ใส่ลงไปในน้ำเปล่า 1 ถ้วย
2. รอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่ก่อน
3. จากนั้นจึงดื่มเข้าไปให้หมดในทีเดียวเลย
 

 
วิธีนี้จะทำให้ตอนเช้าที่เราตื่นขึ้นมา มีอาการอยากขับถ่าย เพราะเม็ดแมงลักนั้นมีใยอาหารที่สูงมาก ข้อสำคัญก็คือต้องรอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่จริงๆ เสียก่อน มิเช่นนั้นอาจจะส่งผลให้เกิดท้องอืด หรือท้องผูกขึ้นมาก็ได้

รู้แบบนี้แล้ว ใครที่ท้องผูกอยู่ มาลองกันคืนนี้เลยดีกว่า รับรองว่าขับถ่ายได้คล่องขึ้น แถมสบายตัวแน่นอน

 
ที่มา : Thaijobsgov
( วันที่ 7 ตุลาคม 2558 )

Healthy & Food

ดีงาม...6 ประโยชน์ของน้ำซาวข้าว รู้แล้วจะเททิ้งไม่ลง !

รู้ไหมว่า น้ำซาวข้าว ไม่ได้มีประโยชน์แค่กับสุขภาพและความสวยความงามเท่านั้น แต่น้ำซาวข้าวยังมีประโยชน์ต่องานบ้านและสวนสวยๆ ของคุณด้วย

ง่ายๆ 4 สมุนไพรปลูกไว้ข้างบ้านช่วยดับร้อนให้ร่างกาย

รู้ไหมว่าในอีกแง่มุมหนึ่งเราอยากแนะนำให้คุณปลูกต้นไม้เหล่านี้ไว้ข้างบ้าน แม้มันจะไม่ใช่ต้นไม้ให้ร่มเงาและทำให้บ้านเย็น

12 วิธีปลูกผักสวนครัวในน้ำ วิธีปลูกผักไร้ดินไว้กินเองที่บ้าน

ผักสวนครัว 12 ชนิดที่สามารถปลูกในน้ำได้ วิธีปลูกผักไร้ดินง่าย ๆ ไว้ปลูกผักปลอดสารพิษกินเองที่บ้าน

ศูนย์รับสร้างบ้านพีดีเฮ้าส์
เราสร้างบ้านเพื่ออนาคต

Line