หน้าแรก / สาระน่ารู้ / เกร็ดความรู้
เกร็ดความรู้
หน้าแรก / เกร็ดความรู้

สูตรดีทอกซ์ด้วย "เม็ดแมงลัก" แก้อาหารท้องผูก แถมยังช่วยลดน้ำหนัก

Line

สูตรดีทอกซ์ด้วย "เม็ดแมงลัก" แก้อาหารท้องผูก แถมยังช่วยลดน้ำหนัก

Line

หลายๆ คน อาจจะประสบกับปัญหาท้องผูก ซึ่งก็เกิดจากพฤติกรรมการขับถ่ายผิดๆ เวลาอยากจะเข้าห้องน้ำก็กลั้นไว้ไม่ยอมเข้า และยิ่งอายุมากขึ้น ระบบการเผาผลาญในร่างกายเราก็แย่ตามลงไปด้วย หากไม่รับประทานผัก ผลไม้ ให้เป็นนิสัย ก็อาจจะทำให้เป็นโรคท้องผูกแบบเรื้อรังได้
 

 
สำหรับใครที่มีปัญหาขับถ่ายไม่สะดวก ไม่เป็นเวลา หรือมีอาการท้องผูก คราวนี้ ในบ้าน มีวิธีบรรเทามาฝากกัน โดยจะใช้เพียง เม็ดแมงลัก ซึ่งมีส่วนช่วยให้การขับถ่ายคล่องตัวมากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย ลองไปดูวิธีทำกันเลยดีกว่าครับ

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา
2. น้ำเปล่า 1 แก้วเต็ม
 
 

วิธีรับประทาน

1. นำเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ใส่ลงไปในน้ำเปล่า 1 ถ้วย
2. รอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่ก่อน
3. จากนั้นจึงดื่มเข้าไปให้หมดในทีเดียวเลย
 

 
วิธีนี้จะทำให้ตอนเช้าที่เราตื่นขึ้นมา มีอาการอยากขับถ่าย เพราะเม็ดแมงลักนั้นมีใยอาหารที่สูงมาก ข้อสำคัญก็คือต้องรอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่จริงๆ เสียก่อน มิเช่นนั้นอาจจะส่งผลให้เกิดท้องอืด หรือท้องผูกขึ้นมาก็ได้

รู้แบบนี้แล้ว ใครที่ท้องผูกอยู่ มาลองกันคืนนี้เลยดีกว่า รับรองว่าขับถ่ายได้คล่องขึ้น แถมสบายตัวแน่นอน

 
ที่มา : Thaijobsgov
( วันที่ 7 ตุลาคม 2558 )

Healthy & Food

12 วิธีปลูกผักสวนครัวในน้ำ วิธีปลูกผักไร้ดินไว้กินเองที่บ้าน

ผักสวนครัว 12 ชนิดที่สามารถปลูกในน้ำได้ วิธีปลูกผักไร้ดินง่าย ๆ ไว้ปลูกผักปลอดสารพิษกินเองที่บ้าน

สูตรดีทอกซ์ด้วย "เม็ดแมงลัก" แก้อาหารท้องผูก แถมยังช่วยลดน้ำหนัก

หลายๆ คน อาจจะประสบกับปัญหาท้องผูก ซึ่งก็เกิดจากพฤติกรรมการขับถ่ายผิดๆ เวลาอยากจะเข้าห้องน้ำก็กลั้นไว้ไม่ยอมเข้า

พฤติกรรมรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ความเสี่ยงก่อโรคมะเร็ง

มะเร็ง โรคที่หลายคนขยาดกลัว บางครั้งสาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากพฤติกรรมที่ทำสะสมเอาไว้ก่อนป่วย อย่างที่นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ เล่าว่า มีพฤติกรรมบางอย่างเข้าข่ายสร้างหนี้มะเร็ง และสร้างภาวะล้มละลายทางสุขภาพได้ ดังเช่น 7 กรณีหนี้มะเร็งที่อาจถูกมองข้ามไป...

ศูนย์รับสร้างบ้านพีดีเฮ้าส์
เราสร้างบ้านเพื่ออนาคต

Line