3 สัญญาณเตือนในบ้าน ที่ทำให้คุณเสี่ยงป่วยแบบไม่รู้ตัว

แม้เราจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในบ้าน ก็ใช่ว่าเราจะแข็งแรงเสมอไป หากภายในบ้านนั้นมีสภาพแวดล้อมที่อาจทำให้เราป่วย และนี่คือสัญญาณเตือนว่าหากเกิดสิ่งเหล่านี้ขึ้นแล้วอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เราไม่สบาย หรือป่วยได้

1.ความชื้นสูง

บ้านที่มีความชื้นสูงเกินกว่า 45 เปอร์เซ็นต์ จะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อราได้ทันที ไม่ว่าจะเป็นตามผนัง หรือบริเวณใดก็ตาม ซึ่งเชื้อราบางชนิดก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ ตั้งแต่โรคไซนัสอักเสบเรื้อรังไปจนถึงความเสียหายของระบบประสาท

วิธีลดความชื้นที่บ้าน

-ซื้อเครื่องตรวจวัดความชื้น เพื่อวัดระดับความชื้นในบ้าน

-ตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่องระบายอากาศ พัดลมระบายอากาศขณะอาบน้ำทำงานหรือเปล่า

-เปิดหน้าต่างให้ลมพัดระบายในช่วงที่มีอากาศแห้ง

-ซื้อเครื่องลดความชื้นถ้าจำเป็น

2.ฝุ่น

ไม่เพียงจะสร้างความรำคาญให้เท่านั้น แต่สำหรับไรฝุ่นยังรบกวนจมูกและดวงตาของเรา นอกจากนี้ฝุ่นยังอาจนำสาร หรือสิ่งสกปรกจากภายนอกที่เป็นพิษต่อระบบประสาทเข้ามาได้อีกด้วย

วิธีลดฝุ่นละออง

-ดูดฝุ่นบ่อยๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดูดฝุ่นของคุณนั้นมีแผ่นกรอง

-ใช้แผ่นกรอง HEPA ในการช่วยกรองฝุ่น และลดการแพร่กระจายของฝุ่น

-อย่าสวมรองเท้าในบ้าน รวมทั้งควรเช็ดเท้าสัตว์เลี้ยงก่อนเข้าสู่ตัวบ้าน

-ซัก ทำความสะอาดเครื่องนอน ผ้าม่าน และตุ๊กตาบ่อยๆ