หลายๆ คน อาจจะประสบกับปัญหาท้องผูก ซึ่งก็เกิดจากพฤติกรรมการขับถ่ายผิดๆ เวลาอยากจะเข้าห้องน้ำก็กลั้นไว้ไม่ยอมเข้า และยิ่งอายุมากขึ้น ระบบการเผาผลาญในร่างกายเราก็แย่ตามลงไปด้วย หากไม่รับประทานผัก ผลไม้ ให้เป็นนิสัย ก็อาจจะทำให้เป็นโรคท้องผูกแบบเรื้อรังได้
สิ่งที่ต้องเตรียม
1. เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา
2. น้ำเปล่า 1 แก้วเต็ม
วิธีรับประทาน
1. นำเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ใส่ลงไปในน้ำเปล่า 1 ถ้วย
2. รอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่ก่อน
3. จากนั้นจึงดื่มเข้าไปให้หมดในทีเดียวเลย
รู้แบบนี้แล้ว ใครที่ท้องผูกอยู่ มาลองกันคืนนี้เลยดีกว่า รับรองว่าขับถ่ายได้คล่องขึ้น แถมสบายตัวแน่นอน
ที่มา : Thaijobsgov
( วันที่ 7 ตุลาคม 2558 )
( วันที่ 7 ตุลาคม 2558 )
Healthy & Food
12 วิธีปลูกผักสวนครัวในน้ำ วิธีปลูกผักไร้ดินไว้กินเองที่บ้าน
ผักสวนครัว 12 ชนิดที่สามารถปลูกในน้ำได้ วิธีปลูกผักไร้ดินง่าย ๆ ไว้ปลูกผักปลอดสารพิษกินเองที่บ้าน
สูตรดีทอกซ์ด้วย "เม็ดแมงลัก" แก้อาหารท้องผูก แถมยังช่วยลดน้ำหนัก
หลายๆ คน อาจจะประสบกับปัญหาท้องผูก ซึ่งก็เกิดจากพฤติกรรมการขับถ่ายผิดๆ เวลาอยากจะเข้าห้องน้ำก็กลั้นไว้ไม่ยอมเข้า
พฤติกรรมรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ความเสี่ยงก่อโรคมะเร็ง
มะเร็ง โรคที่หลายคนขยาดกลัว บางครั้งสาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากพฤติกรรมที่ทำสะสมเอาไว้ก่อนป่วย อย่างที่นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ เล่าว่า มีพฤติกรรมบางอย่างเข้าข่ายสร้างหนี้มะเร็ง และสร้างภาวะล้มละลายทางสุขภาพได้ ดังเช่น 7 กรณีหนี้มะเร็งที่อาจถูกมองข้ามไป...
Healthy & Food..
-
“เชื้อดื้อยา” ปัญหาสุขภาพที่ต้องเร่งแก้ไข
-
ดีงาม...6 ประโยชน์ของน้ำซาวข้าว รู้แล้วจะเททิ้งไม่ลง !
-
ง่ายๆ 4 สมุนไพรปลูกไว้ข้างบ้านช่วยดับร้อนให้ร่างกาย
-
12 วิธีปลูกผักสวนครัวในน้ำ วิธีปลูกผักไร้ดินไว้กินเองที่บ้าน
-
สูตรดีทอกซ์ด้วย "เม็ดแมงลัก" แก้อาหารท้องผูก แถมยังช่วยลดน้ำหนัก
-
พฤติกรรมรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ความเสี่ยงก่อโรคมะเร็ง
-
5 อาหารเช้าที่แย่ที่สุด
-
เลือกทานแก้นิสัยเสียของเราได้
-
กินแก้กรน